Relações saudáveis começam pelo cuidado com você.
Brigas frequentes, ciúmes, falta de diálogo, sensação de solidão mesmo acompanhada e dificuldade de confiar são experiências comuns. Elas podem acontecer em relações amorosas, familiares, de amizade ou no trabalho.
Quando a comunicação falha, cada um passa a se proteger e o afastamento cresce. Na terapia, olhamos para a forma como você se relaciona e para o que acontece com você nesses momentos, buscando novas maneiras de se expressar.
Muitas pessoas evitam conflitos a qualquer custo e acabam se anulando. Aprender a dizer o que sente e colocar limites não afasta as pessoas certas, ao contrário, torna as relações mais verdadeiras.
A forma como fomos cuidadas e as experiências que vivemos moldam o jeito como amamos e nos vinculamos. Compreender essa história ajuda a perceber padrões e a escolher novos caminhos.
No espaço terapêutico, você pode compreender seus desejos, medos e necessidades nas relações. Com isso, fica mais possível construir vínculos baseados em respeito, reciprocidade e cuidado.